O que está incluso
Uma consulta completa, do começo ao fim.
- Anamnese completa: hábitos, rotina e histórico
- Recordatório alimentar e preferências
- Análise dos seus exames bioquímicos
- Plano alimentar 100% individualizado, com gramaturas e equivalências
- Estratégia para provas e competições, quando aplicável
- Prescrição de suplementação natural, se necessário
- Acompanhamento por WhatsApp entre as consultas
- Reavaliação periódica para ajustar o plano
Como funciona
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1. Agendamento via WhatsApp
Combinamos data e horário, e você recebe as orientações de pagamento e o link da videoconsulta.
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2. Consulta via Google Meet
Cerca de 1h30, com tempo de sobra para você tirar todas as dúvidas.
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3. Plano em até 3 dias úteis
Você recebe o plano alimentar individualizado em PDF, com tudo organizado por refeição.
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4. Reavaliação
Acompanhamento periódico para ajustar o plano e manter os resultados.
Diferenciais
O que torna a minha consulta diferente.
Cada plano é construído do zero, pensado pra encaixar no seu cotidiano — e o acompanhamento continua entre as consultas.
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Plano 100% individualizado
Construído a partir do seu perfil, atividade física, rotina, exames e preferências. Sem fórmulas prontas — o cardápio que você recebe nasce do que faz sentido na sua vida.
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Acompanhamento por WhatsApp incluído
Dúvidas, ajustes de prato, sugestão de troca quando estiver na rua — entre uma consulta e outra você fala comigo direto. Não fica esperando dias por uma resposta.
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Plano para provas e competições
Estratégia nutricional periodizada para corridas, triátlons, jiu-jitsu, fisiculturismo ou qualquer competição: pré-prova, dia da prova, recuperação. Cada fase com o que o corpo precisa.
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Lúdico, específico, fácil de aplicar
O plano vem com gramaturas, sugestões de combinação, equivalências e truques para você não enjoar. A ideia é que pareça leve de seguir — porque é assim que dura.
FAQ
Perguntas frequentes.
Como acontece a consulta online?
A consulta é realizada via Google Meet e dura cerca de 1h30. Mando o link com antecedência por WhatsApp ou email.
Quanto tempo dura a consulta?
Cerca de 1h30 — a mesma duração da presencial. Tempo de sobra pra anamnese completa, recordatório alimentar, análise de exames e suas dúvidas, sem pressa.
Quando recebo o plano alimentar?
O plano alimentar é enviado em até 3 dias úteis após a consulta, em PDF, com tudo organizado por refeição e com explicações.
Preciso ter exames recentes?
O ideal é sim — exames bioquímicos recentes deixam o plano muito mais preciso. Se ainda não tiver, te oriento sobre quais pedir.
Qual a forma de pagamento?
O pagamento pode ser feito via PIX, transferência ou cartão. Te passo todos os detalhes pelo WhatsApp.
Você atende em qual cidade?
A consulta online atende qualquer lugar do Brasil ou do mundo. Presencialmente, atendo em Alphaville, Itaim Bibi e Pinheiros.
Bora começar?
Sua consulta online começa por uma conversa.
Me chama no WhatsApp para combinarmos data, horário e tirar qualquer dúvida sobre a videoconsulta — atendo de qualquer lugar do Brasil ou do mundo.